Hygge丹麥幸福學──每天都要的北歐式舒心生活風格練習





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「……一種用心生活的哲學。」《衛報》」（The Guardian）
「Hygge做為一種正念（mindfulness）的心靈狀態：如何讓現實的平凡課題變得有價值、愉快而且美麗，如何與所愛之人度過快樂的人生，本書聚焦於hygge的哲學性概念和精神基礎，而非其多變的各種目的。」《紐約客》（The New Yorker）
「本書是一美好之物。」《愛爾蘭審查者報》（Irish Examiner）
「本書充滿發人深省的知識學問，以及各種形式的hygge演化。」《室內生活雜誌》（Interiors and Living Magazine）
「這是本關於hygge的最佳書籍。」《You Magazine》

我們要學習勇於不去擁有，因為其實幸福不需用力追來，
而是好好地過每一天的舒服日子。
認識丹麥人讓生活更好的日常哲學── hygge 生活風格，
本書是最美麗的導引書。

「幸福像是隻蝴蝶，愈是追捕，牠就愈是閃躲；但如果你將注意力轉向其他事物，牠就會翩翩飛來坐在你肩上。」──梭羅

Hygge，席捲北歐的幸福風暴！

明明位處於高緯度，終年嚴寒長夜多於溫暖陽光，但是丹麥卻持續佔據了 2013、2014 與 2016 年聯合國「世界最幸福國家」第一名寶座，到底原因是什麼？

丹麥人的幸福核心，正是這個神祕的名詞「hygge」。

那麼，到底什麼是 hygge？

Hygge，丹麥文，發音為〔hue-gah〕。Hygge 是一種歸屬和溫暖的感覺，一個感到舒服與滿足的時刻。也就是丹麥人透過為自己製造友善舒適的生活環境，讓自己的心理情緒保持正向不受季節影響的方法。

Hygge 的時光可以是任何形式：暖爐前的一杯咖啡、一雙喀什米爾毛襪、一球冰淇淋、一碗有老媽味道的食物，或是下班後和老友一杯小酒、一個安靜看書的角落、腳邊窩著一隻貓或狗……，也就是所有你覺得舒適的氛圍！

本書從定義、從歷史、從 hygge 在丹麥語中的用法介紹起，接著將 hygge 切分成更細緻的不同感受，分章節細述，佐以梭羅、老子、齊克果、愛蜜麗．狄金生、愛因斯坦、維根斯坦……等哲學思想格言導引，勾勒出這個丹麥人最愛用的「hygge」的模樣。然後，我們也可以透過外在生活方式的練習，尋找自我的歸屬感與安全感，而達到心靈的滿足。

煮一壺咖啡，享受地坐在你最喜歡的一張沙發上，開始翻開本書。這本美麗的小書將會幫助你找到自己的 hygge 哲學，並開始擁抱每一天。



新聞分享



教育部微調社會及語文領域課綱，引發外界質疑聲浪一波接一波，高中生自發性反黑箱課綱行動也陸續進行，對此，教育部今天下午臨時召開記者會說明，在新舊版教科書差異部分，不列入大學入學考試命題。

教育部表示課綱微調自103年2月發布後已進入選書階段。教育部完全尊重各校教師自主選書或自編教材，不會干預。至於在107學年度的大學入學考試，新舊版教科書的差異部分不會列入大學入學考試命題，轉請大考中心遵行，避免發生爭議，維護考生權益。

針對各界批評聲音，教育部表示將即刻依程序檢討。教育部認為，國人對於部分史實、事件脈絡與國家定位存在不同觀點，為讓不同團體針對差異點進行充分對話，教育部將建立更廣泛的溝通開放平台，希望透過完整的對話機會，存異求同，尋求社會最大共識。



文章標籤



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